Welcome to my blog


De maatschappij vraagt veel van ons !?

De maatschappij vraag veel van ons!?

Of doen we dat zelf!?

Geen energie meer? Niet vooruit te branden? Steeds vaker kom ik deze vraag tegen in mijn praktijk. Maar wanneer je merkt dat je lichamelijke klachten hebt en compleet uitgeteld op de bank ligt na een werkdag, ben je misschien wel oververmoeid.

Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben.Toch kom ik de drang om te presteren steeds vaker als onderliggende oorzaak tegen.                      

Om prestatiedruk te verminderen helpt het om je eigen drijfveren te leren kennen.                                      

Dat lukt niet door met een vergrootglas ‘naar binnen’ te kijken.                                                                 

Wat wel werkt, zo blijkt uit onderzoek, is dingen dóen.                                                                                          

Je moet dingen uitproberen en jezelf steeds afvragen: ‘Geniet ik hiervan? Geeft het me energie, of raak ik alleen maar gestrest en uitgeput?’ Taken die alle energie uit je slurpen moet je proberen te vermijden. Soms betekent dat: een kans om hogerop te komen afslaan.                                               

Dat klinkt eenvoudig, maar het kan knap lastig zijn. Werken vanuit passie is dus meer dan gewenst. Gepassioneerd zijn helpt je herstellen (ook tijdens je werk) dus is het vinden van je passie een slimme manier om je energie-voorraad op pijl te houden. Luister je niet naar de signalen van je lichaam dan kan er bijnieruitputting ontstaan.

Bijnieruitputting ontstaat doordat er een lange tijd teveel cortisol moet worden afgegeven als gevolg van: stress, boosheid, angst, etc.

Bijnieruitputting ontstaat doordat stress continu aanwezig is.

Een goed kruid om je bijnieren te ondersteunen is de Ribus nigrum. Een tinctuur hiervan kan je tijdelijk ondersteunen.

Herstel; Dit is sterk afhankelijk van je persoonlijke ervaringen. De een zegt dat hij/zij zich na enkele maand al evenwichtiger en gezonder voelt. Sommige mensen voelen zich na een maand of twee pas een beetje beter. Kruiden kunnen hierbij een goed ondersteuning bieden, alles heeft immers tijd nodig ook om je leven anders op de rit te zetten.

Tijd genoeg..

Je hoort het wellicht maar al te vaak: “Je moet eens wat vaker nee zeggen” of “Je hoeft niet alles zelf te doen”. Dat klinkt heel gemakkelijk, maar…Hoe dan?                 

Het is een kwestie van benadering. Wat zeg je als iemand direct een beroep op je doet. Stel vragen ter verduidelijking. “Wat heb je precies nodig?” “Wanneer zou dat moeten gebeuren?“ Vraag om er even over na te denken. Ik kom erop terug. Check je planning en neem even de tijd om écht na te denken over het verzoek. Wat zegt je gevoel? Hoe reageert je lichaam en wat komt er in je op? Je mag echt zelf kiezen of je ja of nee zegt, en op deze manier maak je een bewuste beslissing.

Doe zelf een tegenvoorstel of sluit een compromis. “Laat me dit eerst afwerken en dan maak ik voor jou tijd vrij!”                            

Rustgevende kruiden kunnen je op meerdere manieren helpen om te ontspannen.

Vaak is het de geur die zorgt voor rust in je hoofd. Ze zorgen voor minder onrust en depressieve gevoelens. Je kunt wat standvastiger in het leven komen te staan. Kruiden kunnen opwekkend werken en energie bevorderend zijn. Ondersteuning vanuit de natuur kan je dan goed op weg helpen.

Een weloverwogen beslissing is een betere beslissing.

HOE HET BEGON

Ingrid Jansen

Natuurpedagoog

Herborist & Fytotherapeut


Hoe meer ik mij ging verdiepen in de wereld van de botanica, hoe meer ik mij verwonderde over de kracht en schoonheid van de natuur.

Nadat wij ons Life & Nature centrum in Munnekeburen hadden opgezet, een plaats waar we veel kennis over de natuur doorgeven aan volwassenen en kinderen. Ging ik mij verdiepen in een anderen manier van schooltuinen aanleggen. Steeds kwam ik de kruiden weer tegen. Deze planten fasineerden mij enorm, er was een grote hoeveelheid kennis, die nauwelijks nog wordt overgedragen. Dit moest anders... Wat kan ik hier aan bijdragen?

Weer aan de studie, en met veel plezier! In 2014 heb ik de opleiding kruidengeneeskunde afgerond. Daarna de opleiding voor bachbloesemtherapie in 2016.Toen ben ik gestart met mijn Praktijk voor kruidengeneeskunde en Fytotherapie. Ook ben ik toen begonnen met kruidencurssen geven, die vooral laagdrempelig zijn om te starten.


Bij ons centrum is een Artsenijtuintje waar iedereen in kan kijken, werken en leren die cursus volgt of gast is van De Rietnymf. In het life & nature centrum geef ik uitleg over kruidengebruik en maak producten voor de clienten van de praktijk.

Een plaats waar ik volwassenen en kinderen kan begeleiden naar een fijne manier om steviger in het leven te staan.

In de kruidenpraktijk help ik volwassenen, jong volwassenen en kinderen. Het kruidengebruik voor kinderen koppel ik vaak aan een goed opvoedondersteuningsplan.

Elk gedrag heeft zijn oorzaak en oorsprong. Hiermee hebben we goede resultaten bereikt.


Samenvattend, alles is circulair.

De dingen op aarde zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Alles wat we doen of nalaten heeft een gevolg.

Ook jij doet ertoe ! Je kunt je eigen keuzes maken.

Ook jij bent een belangrijke schakel op de weg naar de wereld van morgen.


De maatschappij vraagt veel van ons !?

De maatschappij vraag veel van ons!?

Of doen we dat zelf!?

Geen energie meer? Niet vooruit te branden? Steeds vaker kom ik deze vraag tegen in mijn praktijk. Maar wanneer je merkt dat je lichamelijke klachten hebt en compleet uitgeteld op de bank ligt na een werkdag, ben je misschien wel oververmoeid.

Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben.Toch kom ik de drang om te presteren steeds vaker als onderliggende oorzaak tegen.                      

Om prestatiedruk te verminderen helpt het om je eigen drijfveren te leren kennen.                                      

Dat lukt niet door met een vergrootglas ‘naar binnen’ te kijken.                                                                 

Wat wel werkt, zo blijkt uit onderzoek, is dingen dóen.                                                                                          

Je moet dingen uitproberen en jezelf steeds afvragen: ‘Geniet ik hiervan? Geeft het me energie, of raak ik alleen maar gestrest en uitgeput?’ Taken die alle energie uit je slurpen moet je proberen te vermijden. Soms betekent dat: een kans om hogerop te komen afslaan.                                               

Dat klinkt eenvoudig, maar het kan knap lastig zijn. Werken vanuit passie is dus meer dan gewenst. Gepassioneerd zijn helpt je herstellen (ook tijdens je werk) dus is het vinden van je passie een slimme manier om je energie-voorraad op pijl te houden. Luister je niet naar de signalen van je lichaam dan kan er bijnieruitputting ontstaan.

Bijnieruitputting ontstaat doordat er een lange tijd teveel cortisol moet worden afgegeven als gevolg van: stress, boosheid, angst, etc.

Bijnieruitputting ontstaat doordat stress continu aanwezig is.

Een goed kruid om je bijnieren te ondersteunen is de Ribus nigrum. Een tinctuur hiervan kan je tijdelijk ondersteunen.

Herstel; Dit is sterk afhankelijk van je persoonlijke ervaringen. De een zegt dat hij/zij zich na enkele maand al evenwichtiger en gezonder voelt. Sommige mensen voelen zich na een maand of twee pas een beetje beter. Kruiden kunnen hierbij een goed ondersteuning bieden, alles heeft immers tijd nodig ook om je leven anders op de rit te zetten.

Tijd genoeg..

Je hoort het wellicht maar al te vaak: “Je moet eens wat vaker nee zeggen” of “Je hoeft niet alles zelf te doen”. Dat klinkt heel gemakkelijk, maar…Hoe dan?                 

Het is een kwestie van benadering. Wat zeg je als iemand direct een beroep op je doet. Stel vragen ter verduidelijking. “Wat heb je precies nodig?” “Wanneer zou dat moeten gebeuren?“ Vraag om er even over na te denken. Ik kom erop terug. Check je planning en neem even de tijd om écht na te denken over het verzoek. Wat zegt je gevoel? Hoe reageert je lichaam en wat komt er in je op? Je mag echt zelf kiezen of je ja of nee zegt, en op deze manier maak je een bewuste beslissing.

Doe zelf een tegenvoorstel of sluit een compromis. “Laat me dit eerst afwerken en dan maak ik voor jou tijd vrij!”                            

Rustgevende kruiden kunnen je op meerdere manieren helpen om te ontspannen.

Vaak is het de geur die zorgt voor rust in je hoofd. Ze zorgen voor minder onrust en depressieve gevoelens. Je kunt wat standvastiger in het leven komen te staan. Kruiden kunnen opwekkend werken en energie bevorderend zijn. Ondersteuning vanuit de natuur kan je dan goed op weg helpen.

Een weloverwogen beslissing is een betere beslissing.

HOE HET BEGON

Ingrid Jansen

Natuurpedagoog

Herborist & Fytotherapeut


Hoe meer ik mij ging verdiepen in de wereld van de botanica, hoe meer ik mij verwonderde over de kracht en schoonheid van de natuur.

Nadat wij ons Life & Nature centrum in Munnekeburen hadden opgezet, een plaats waar we veel kennis over de natuur doorgeven aan volwassenen en kinderen. Ging ik mij verdiepen in een anderen manier van schooltuinen aanleggen. Steeds kwam ik de kruiden weer tegen. Deze planten fasineerden mij enorm, er was een grote hoeveelheid kennis, die nauwelijks nog wordt overgedragen. Dit moest anders... Wat kan ik hier aan bijdragen?

Weer aan de studie, en met veel plezier! In 2014 heb ik de opleiding kruidengeneeskunde afgerond. Daarna de opleiding voor bachbloesemtherapie in 2016.Toen ben ik gestart met mijn Praktijk voor kruidengeneeskunde en Fytotherapie. Ook ben ik toen begonnen met kruidencurssen geven, die vooral laagdrempelig zijn om te starten.


Bij ons centrum is een Artsenijtuintje waar iedereen in kan kijken, werken en leren die cursus volgt of gast is van De Rietnymf. In het life & nature centrum geef ik uitleg over kruidengebruik en maak producten voor de clienten van de praktijk.

Een plaats waar ik volwassenen en kinderen kan begeleiden naar een fijne manier om steviger in het leven te staan.

In de kruidenpraktijk help ik volwassenen, jong volwassenen en kinderen. Het kruidengebruik voor kinderen koppel ik vaak aan een goed opvoedondersteuningsplan.

Elk gedrag heeft zijn oorzaak en oorsprong. Hiermee hebben we goede resultaten bereikt.


Samenvattend, alles is circulair.

De dingen op aarde zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Alles wat we doen of nalaten heeft een gevolg.

Ook jij doet ertoe ! Je kunt je eigen keuzes maken.

Ook jij bent een belangrijke schakel op de weg naar de wereld van morgen.


De maatschappij vraagt veel van ons !?

De maatschappij vraag veel van ons!?

Of doen we dat zelf!?

Geen energie meer? Niet vooruit te branden? Steeds vaker kom ik deze vraag tegen in mijn praktijk. Maar wanneer je merkt dat je lichamelijke klachten hebt en compleet uitgeteld op de bank ligt na een werkdag, ben je misschien wel oververmoeid.

Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben.Toch kom ik de drang om te presteren steeds vaker als onderliggende oorzaak tegen.                      

Om prestatiedruk te verminderen helpt het om je eigen drijfveren te leren kennen.                                      

Dat lukt niet door met een vergrootglas ‘naar binnen’ te kijken.                                                                 

Wat wel werkt, zo blijkt uit onderzoek, is dingen dóen.                                                                                          

Je moet dingen uitproberen en jezelf steeds afvragen: ‘Geniet ik hiervan? Geeft het me energie, of raak ik alleen maar gestrest en uitgeput?’ Taken die alle energie uit je slurpen moet je proberen te vermijden. Soms betekent dat: een kans om hogerop te komen afslaan.                                               

Dat klinkt eenvoudig, maar het kan knap lastig zijn. Werken vanuit passie is dus meer dan gewenst. Gepassioneerd zijn helpt je herstellen (ook tijdens je werk) dus is het vinden van je passie een slimme manier om je energie-voorraad op pijl te houden. Luister je niet naar de signalen van je lichaam dan kan er bijnieruitputting ontstaan.

Bijnieruitputting ontstaat doordat er een lange tijd teveel cortisol moet worden afgegeven als gevolg van: stress, boosheid, angst, etc.

Bijnieruitputting ontstaat doordat stress continu aanwezig is.

Een goed kruid om je bijnieren te ondersteunen is de Ribus nigrum. Een tinctuur hiervan kan je tijdelijk ondersteunen.

Herstel; Dit is sterk afhankelijk van je persoonlijke ervaringen. De een zegt dat hij/zij zich na enkele maand al evenwichtiger en gezonder voelt. Sommige mensen voelen zich na een maand of twee pas een beetje beter. Kruiden kunnen hierbij een goed ondersteuning bieden, alles heeft immers tijd nodig ook om je leven anders op de rit te zetten.

Tijd genoeg..

Je hoort het wellicht maar al te vaak: “Je moet eens wat vaker nee zeggen” of “Je hoeft niet alles zelf te doen”. Dat klinkt heel gemakkelijk, maar…Hoe dan?                 

Het is een kwestie van benadering. Wat zeg je als iemand direct een beroep op je doet. Stel vragen ter verduidelijking. “Wat heb je precies nodig?” “Wanneer zou dat moeten gebeuren?“ Vraag om er even over na te denken. Ik kom erop terug. Check je planning en neem even de tijd om écht na te denken over het verzoek. Wat zegt je gevoel? Hoe reageert je lichaam en wat komt er in je op? Je mag echt zelf kiezen of je ja of nee zegt, en op deze manier maak je een bewuste beslissing.

Doe zelf een tegenvoorstel of sluit een compromis. “Laat me dit eerst afwerken en dan maak ik voor jou tijd vrij!”                            

Rustgevende kruiden kunnen je op meerdere manieren helpen om te ontspannen.

Vaak is het de geur die zorgt voor rust in je hoofd. Ze zorgen voor minder onrust en depressieve gevoelens. Je kunt wat standvastiger in het leven komen te staan. Kruiden kunnen opwekkend werken en energie bevorderend zijn. Ondersteuning vanuit de natuur kan je dan goed op weg helpen.

Een weloverwogen beslissing is een betere beslissing.

HOE HET BEGON

Ingrid Jansen

Natuurpedagoog

Herborist & Fytotherapeut


Hoe meer ik mij ging verdiepen in de wereld van de botanica, hoe meer ik mij verwonderde over de kracht en schoonheid van de natuur.

Nadat wij ons Life & Nature centrum in Munnekeburen hadden opgezet, een plaats waar we veel kennis over de natuur doorgeven aan volwassenen en kinderen. Ging ik mij verdiepen in een anderen manier van schooltuinen aanleggen. Steeds kwam ik de kruiden weer tegen. Deze planten fasineerden mij enorm, er was een grote hoeveelheid kennis, die nauwelijks nog wordt overgedragen. Dit moest anders... Wat kan ik hier aan bijdragen?

Weer aan de studie, en met veel plezier! In 2014 heb ik de opleiding kruidengeneeskunde afgerond. Daarna de opleiding voor bachbloesemtherapie in 2016.Toen ben ik gestart met mijn Praktijk voor kruidengeneeskunde en Fytotherapie. Ook ben ik toen begonnen met kruidencurssen geven, die vooral laagdrempelig zijn om te starten.


Bij ons centrum is een Artsenijtuintje waar iedereen in kan kijken, werken en leren die cursus volgt of gast is van De Rietnymf. In het life & nature centrum geef ik uitleg over kruidengebruik en maak producten voor de clienten van de praktijk.

Een plaats waar ik volwassenen en kinderen kan begeleiden naar een fijne manier om steviger in het leven te staan.

In de kruidenpraktijk help ik volwassenen, jong volwassenen en kinderen. Het kruidengebruik voor kinderen koppel ik vaak aan een goed opvoedondersteuningsplan.

Elk gedrag heeft zijn oorzaak en oorsprong. Hiermee hebben we goede resultaten bereikt.


Samenvattend, alles is circulair.

De dingen op aarde zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Alles wat we doen of nalaten heeft een gevolg.

Ook jij doet ertoe ! Je kunt je eigen keuzes maken.

Ook jij bent een belangrijke schakel op de weg naar de wereld van morgen.


De maatschappij vraagt veel van ons !?

De maatschappij vraag veel van ons!?

Of doen we dat zelf!?

Geen energie meer? Niet vooruit te branden? Steeds vaker kom ik deze vraag tegen in mijn praktijk. Maar wanneer je merkt dat je lichamelijke klachten hebt en compleet uitgeteld op de bank ligt na een werkdag, ben je misschien wel oververmoeid.

Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben.Toch kom ik de drang om te presteren steeds vaker als onderliggende oorzaak tegen.                      

Om prestatiedruk te verminderen helpt het om je eigen drijfveren te leren kennen.                                      

Dat lukt niet door met een vergrootglas ‘naar binnen’ te kijken.                                                                 

Wat wel werkt, zo blijkt uit onderzoek, is dingen dóen.                                                                                          

Je moet dingen uitproberen en jezelf steeds afvragen: ‘Geniet ik hiervan? Geeft het me energie, of raak ik alleen maar gestrest en uitgeput?’ Taken die alle energie uit je slurpen moet je proberen te vermijden. Soms betekent dat: een kans om hogerop te komen afslaan.                                               

Dat klinkt eenvoudig, maar het kan knap lastig zijn. Werken vanuit passie is dus meer dan gewenst. Gepassioneerd zijn helpt je herstellen (ook tijdens je werk) dus is het vinden van je passie een slimme manier om je energie-voorraad op pijl te houden. Luister je niet naar de signalen van je lichaam dan kan er bijnieruitputting ontstaan.

Bijnieruitputting ontstaat doordat er een lange tijd teveel cortisol moet worden afgegeven als gevolg van: stress, boosheid, angst, etc.

Bijnieruitputting ontstaat doordat stress continu aanwezig is.

Een goed kruid om je bijnieren te ondersteunen is de Ribus nigrum. Een tinctuur hiervan kan je tijdelijk ondersteunen.

Herstel; Dit is sterk afhankelijk van je persoonlijke ervaringen. De een zegt dat hij/zij zich na enkele maand al evenwichtiger en gezonder voelt. Sommige mensen voelen zich na een maand of twee pas een beetje beter. Kruiden kunnen hierbij een goed ondersteuning bieden, alles heeft immers tijd nodig ook om je leven anders op de rit te zetten.

Tijd genoeg..

Je hoort het wellicht maar al te vaak: “Je moet eens wat vaker nee zeggen” of “Je hoeft niet alles zelf te doen”. Dat klinkt heel gemakkelijk, maar…Hoe dan?                 

Het is een kwestie van benadering. Wat zeg je als iemand direct een beroep op je doet. Stel vragen ter verduidelijking. “Wat heb je precies nodig?” “Wanneer zou dat moeten gebeuren?“ Vraag om er even over na te denken. Ik kom erop terug. Check je planning en neem even de tijd om écht na te denken over het verzoek. Wat zegt je gevoel? Hoe reageert je lichaam en wat komt er in je op? Je mag echt zelf kiezen of je ja of nee zegt, en op deze manier maak je een bewuste beslissing.

Doe zelf een tegenvoorstel of sluit een compromis. “Laat me dit eerst afwerken en dan maak ik voor jou tijd vrij!”                            

Rustgevende kruiden kunnen je op meerdere manieren helpen om te ontspannen.

Vaak is het de geur die zorgt voor rust in je hoofd. Ze zorgen voor minder onrust en depressieve gevoelens. Je kunt wat standvastiger in het leven komen te staan. Kruiden kunnen opwekkend werken en energie bevorderend zijn. Ondersteuning vanuit de natuur kan je dan goed op weg helpen.

Een weloverwogen beslissing is een betere beslissing.

HOE HET BEGON

Ingrid Jansen

Natuurpedagoog

Herborist & Fytotherapeut


Hoe meer ik mij ging verdiepen in de wereld van de botanica, hoe meer ik mij verwonderde over de kracht en schoonheid van de natuur.

Nadat wij ons Life & Nature centrum in Munnekeburen hadden opgezet, een plaats waar we veel kennis over de natuur doorgeven aan volwassenen en kinderen. Ging ik mij verdiepen in een anderen manier van schooltuinen aanleggen. Steeds kwam ik de kruiden weer tegen. Deze planten fasineerden mij enorm, er was een grote hoeveelheid kennis, die nauwelijks nog wordt overgedragen. Dit moest anders... Wat kan ik hier aan bijdragen?

Weer aan de studie, en met veel plezier! In 2014 heb ik de opleiding kruidengeneeskunde afgerond. Daarna de opleiding voor bachbloesemtherapie in 2016.Toen ben ik gestart met mijn Praktijk voor kruidengeneeskunde en Fytotherapie. Ook ben ik toen begonnen met kruidencurssen geven, die vooral laagdrempelig zijn om te starten.


Bij ons centrum is een Artsenijtuintje waar iedereen in kan kijken, werken en leren die cursus volgt of gast is van De Rietnymf. In het life & nature centrum geef ik uitleg over kruidengebruik en maak producten voor de clienten van de praktijk.

Een plaats waar ik volwassenen en kinderen kan begeleiden naar een fijne manier om steviger in het leven te staan.

In de kruidenpraktijk help ik volwassenen, jong volwassenen en kinderen. Het kruidengebruik voor kinderen koppel ik vaak aan een goed opvoedondersteuningsplan.

Elk gedrag heeft zijn oorzaak en oorsprong. Hiermee hebben we goede resultaten bereikt.


Samenvattend, alles is circulair.

De dingen op aarde zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Alles wat we doen of nalaten heeft een gevolg.

Ook jij doet ertoe ! Je kunt je eigen keuzes maken.

Ook jij bent een belangrijke schakel op de weg naar de wereld van morgen.